Tai Chi Chuan

Le TAI CHI CHUAN STYLE YANG Originel transmis dans les cours de l’Association Chapelloise T3C a pour but le développement personnel. Il permet l’enrichissement de son capital santé par divers exercices comme la pratique du tai chi, la respiration, la visualisation portée au geste dans l’intention « être dans l’instant présent posture originelle pour l’exécution du grand enchaînement par le lâcher prise ». L’apaisement du mental s’installe par le calme qu’il dégage, il contribue au relâchement musculaire, mais également à l’amélioration générale de son bien-être. On dit que le tai chi c’est une méditation en mouvement. Il libère les tensions liées au stress par le ressenti recherché et développé par l’adepte pendant l’exécution de la forme dans la lenteur du déroulement des 124 mouvements codifiés associés à une respiration apaisée, la pratique postural la coordination des membres supérieurs et inférieurs, l’alignement améliore le sens de l’équilibre en corrigeant la position du corps par le geste sûr afin de ne pas le fatiguer. Le bénéfice : il s’installe progressivement au cours des séances dans le synchronisme d’un groupe de pratiquants.
Conjuguant divers aspects : Méditation, Activité Physique, Santé et la forme Martiale.
Le « Tai Chi Chuan » peut être perçu comme une sorte de « gymnastique » et pourtant, il s’agit bel et bien d’un art martial dans le sens ou les mouvements sont hérités de la tradition martiale Chinoise :
Il fait partie d’une des cinq branches de la Médecine Chinoise (MTC).